3歳児の1日の牛乳摂取推奨量はどれくらい?

消費者相談室への相談事例

3歳児に牛乳を1日600ml飲ませているのですが、「鉄欠乏貧血の観点から3歳児は1日200mlまで」と厚生労働省から指導が出ていると聞いたのですが…。

これ以上飲んではいけないという摂取上限が「200mlまで」ということはありません。ただし、牛乳はそれだけ飲んでいれば栄養が足りるという食品でもありません。人間にとってたくさんある食品の一つです。多様な食品から栄養を摂ることがバランスのとれた食事の基本になります。
小さいうちは、牛乳をたくさん飲むとおなかがいっぱいになって他のものが食べられなくなる、ということがないように気を付けてあげてください。

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